Hasta

Hasta ist die Sanskrit-Bezeichnung für die Hand, die in der ayurvedischen Lehre als überragendes Organ und als primäres Trägerorgan sowohl für Prana, die Lebensenergie, als auch für den Geist gilt. Sie wird zu den fünf Handlungsorganen, Karmendriya genannt, gezählt, und zwar speziell als Organ des Greifens, Pāni, und steht energetisch mit dem Element Wasser, Āp, in Verbindung.

Den Händen kommt eine wesentliche Bedeutung für den menschlichen Ausdruck und die Interaktion mit der Umwelt zu. Im sakralen indischen Tanz drücken die Hände komplexe Emotionen durch Mudras, bestimmte Handhaltungen, aus. Die Finger werden traditionell als Verbindungsglieder zwischen Geist und Außenwelt verstanden, die mentale Zustände ausdrücken und es dem Geist ermöglichen, sich zu zentrieren beziehungsweise „einspitzig" zu werden. Bei Anbetungsritualen und in der Heilarbeit dienen die Hände als Verbindungsstellen, über die Energie erhöht und psychische Strömungen gelenkt werden können.

In Hand und Handgelenk befinden sich mehrere für die ayurvedische Massage und Therapie bedeutsame Marma-Punkte. Von den insgesamt elf Marmas jeder oberen Extremität sind neun speziell dem Bereich von Hand und Handgelenk zugeordnet. Der Hasta Kshipra liegt zwischen Daumen und Zeigefinger; seine Stimulation beeinflusst den Fluss der Lebensenergie. Der Tala Hridayam befindet sich in der Mitte der Handfläche und gilt als das „Herz der Handfläche". Kuruchcha liegt an der Daumenwurzel, im Bereich des sogenannten Venushügels, während Kurchshira in der Mitte des Handgelenks und an der Basis von Daumen beziehungsweise kleinem Finger lokalisiert ist. Manibandha bezeichnet das Handgelenk selbst, Angushtha Mūla die Basis des Daumens und Bāhya Manibandha die Außenseite des Handgelenks. Tarjani ist dem Zeigefinger, Kanīshthika dem kleinen Finger zugeordnet.

Die Handmassage gehört zum festen Bestandteil der Abhyanga-Sequenz, der ayurvedischen Ölmassage, und wird üblicherweise gegen Ende der Behandlung ausgeführt, um das gesamte Wesen zu entspannen. Die Technik umfasst kreisende Bewegungen mit dem Daumen auf Handinnen- und Handrückenfläche sowie eine Bearbeitung der Fingerzwischenräume und der Bereiche zwischen den Mittelhandknochen. Praktizierende „blockieren" dabei häufig ein Marma, etwa das Manibandha, während ein anderes massiert wird, um den Energiefluss gezielt zu beeinflussen. Die Finger werden zudem einzeln artikuliert, indem jedes Gelenk sanft seitwärts gedreht und anschließend leicht gezogen wird, um Spannungen zu lösen. Das Auftragen von Öl auf die Fingerspitzen und den Nagelbereich wird empfohlen, um Trockenheit zu beseitigen, Rissigkeit vorzubeugen und die Nägel zu stärken.

Hinsichtlich der Hygiene der Praktizierenden wird angenommen, dass sich elektrische Energie über die Fingerspitzen entlädt; Therapeuten wird daher empfohlen, vor Beginn einer Behandlung die Handflächen aneinander zu reiben, um die Hände zu „laden". Beim Lösen des physischen Kontakts klatschen sie zudem in die Hände, um die eigene Energie wieder aufzuladen.

Siehe auch die Einträge Marma, Prana und Abhyanga.