Mittelfußknochen (Ossa metatarsi; auch Metatarsalknochen, metatarsals)

Die Mittelfußknochen (Ossa metatarsi), die fünf langen Knochen, die die Fußwurzel mit den Zehengrundgelenken verbinden, bilden im Nuad Boran (nuad borān) einen wichtigen Bereich für die Lokalisierung von Akupressurpunkten sowie für spezifische Mobilisations- und Massagetechniken auf dem Fußrücken. Die Zwischenräume zwischen den Mittelfußknochen beherbergen zahlreiche Therapiepunkte und sind gleichzeitig Leitstrukturen für die Sehnen der Zehenstrecker.

Im Akupressur-Atlas der Quellen befinden sich die Punkte 22 bis 33 direkt zwischen den Mittelfußknochen. Auf der Oberseite des Fußes liegen in den Vertiefungen zwischen den Zehengrundgelenken besonders sensible Punkte. Punkt 10, zwischen dem vierten und fünften Zeh lokalisiert, kann bei Behandlung ein elektrisierendes Empfinden auslösen. Punkt 11 befindet sich an der entsprechenden Stelle zwischen dem großen Zeh und dem zweiten Zeh. Da der Fußrücken deutlich empfindlicher ist als die Fußsohle, wird in diesem Bereich weniger Kraft benötigt. Wenn der Klient Schmerzen empfindet, empfehlen die Quellen den Wechsel von festem Daumendruck zu kleinen Daumenzirkeln.

Für die Behandlung der Mittelfußknochen werden mehrere Techniken beschrieben. Die Caterpillar-Technik (caterpillar metatarsus spaces) massiert die Zwischenräume zwischen den Mittelfußknochen rhythmisch und gezielt. Bei Streichbewegungen entlang der Außenkante des Fußes ist besondere Achtsamkeit gegenüber dem dort prominenten Mittelfußknochen geboten, um Druckschmerzen zu vermeiden. Mit Fingerzirkeln folgt der Therapeut den Sehnen des Musculus extensor digitorum, die über die Mittelfußknochen zu den einzelnen Zehen verlaufen.

Die Arbeit an den Mittelfußknochen ist Teil einer Übungsserie, die in den Quellen mit dem Sanskrit-Begriff Pawanmuktasana in Verbindung gebracht wird und darauf abzielt, die Gelenkbeweglichkeit zu fördern sowie Steifheit und Arthritis vorzubeugen. Sollte der Fuß während der Behandlung verkrampfen, kann die Spannung gelöst werden, indem der Fuß des Klienten auf die Knie des Therapeuten gelegt wird.

Als Kontraindikationen gelten akute Verletzungen, Entzündungen und ausgeprägte Schmerzen im Mittelfußbereich, darunter Verdacht auf Stressfrakturen oder akute Plantarfasziitis, bei denen mit besonderer Vorsicht oder gar nicht gearbeitet werden sollte.

Weiterführend sind die Einträge Achillessehne (Tendo calcaneus), Schienbein (Tibia) sowie Nuad Boran (Protokoll, Fußbehandlung).