Psoasmuskel (Musculus psoas major; auch Iliopsoas, Hüftbeuger, psoas)

Der Psoasmuskel (Musculus psoas major), häufig im Zusammenhang mit dem übergeordneten Iliopsoas-Komplex genannt, bildet im Nuad Boran (nuad borān) einen therapeutisch bedeutsamen und technisch anspruchsvollen Behandlungsbereich. Als tief im Bauchraum gelegener Muskel, der von den Lendenwirbeln über das Becken bis zum Oberschenkelknochen verläuft, gilt er in der Praxis als häufig verspannte Struktur, insbesondere bei Klienten mit sitzenden Tätigkeiten oder langen Autofahrten. Die Quellen beschreiben ihn als einen Bereich, der gezielter Aufmerksamkeit bedarf und oft ausgeprägte Widerstände aufweist.

In Bezug auf die Sen-Linien (sen) steht der Psoasmuskel in engem Zusammenhang mit Sen Sahatsarangsi und Sen Tawaree. Dehnungen für diesen Muskel werden traditionell empfohlen, um den Energiefluss in diesen beiden Linien zu harmonisieren.

Für die Druckbehandlung wird der Muskel zugänglich, indem der Therapeut der inneren Kurve des Beckenkamms (pelvic girdle) folgt. Mit den Fingerspitzen oder der Blatthand (bladed hand) wird sanfter Druck direkt innerhalb des Hüftknochens ausgeübt. Die Quellen betonen ausdrücklich, dass der Druckrhythmus mit der Atmung des Klienten synchronisiert werden soll, wobei beim Einatmen der Druck gelöst und beim Ausatmen tief in den Muskel hineingepresst wird. Wenn die Bauchdecke des Klienten ausgeprägte Festigkeit aufweist, kann das Beugen der Beine die Bauchmuskulatur entspannen und den Zugang zum Psoas erleichtern. Ein vorbereitendes rhythmisches Wiegen der Hüften hilft oft, den Bereich vor der Tiefenarbeit zu lockern.

Im Bereich der assistierten Dehnungen werden mehrere Positionen für die gezielte Behandlung des Psoas und der Hüftbeuger beschrieben. Bei der Heuschrecke (Locust) in der Variante, bei der der Therapeut den Fuß des Klienten anhebt und das Becken mit dem eigenen Fuß auf dem Gesäß fixiert, wird der Psoasmuskel isoliert gedehnt. Die Taubenpose (Pigeon Pose) kann so angepasst werden, dass das Knie des gebeugten Beins näher zur Körpermittellinie gebracht wird, um den Iliopsoas gezielt anzusprechen. Rückbeugen wie die Kobra (Bhujangasana), der Bogen (Dhanurasana), die Fisch-Pose und die Kamelpose dehnen die gesamte vordere Körperkette einschließlich der Hüftbeuger. Die Reclining Hero's Pose dehnt Psoasmuskel, Bauchmuskulatur und Quadrizeps gleichzeitig.

Bei der Behandlung des Psoas gelten besonders strenge Sicherheitsprinzipien. Der Druck muss präzise auf dem Muskel verbleiben und darf weder auf dem Dickdarm noch direkt auf dem Knochen ausgeübt werden. Da der Psoas tief im Bauchraum liegt, emotional besetzt sein und ausgeprägte Schmerzreaktionen auslösen kann, ist eine vorsichtige und achtsame Herangehensweise in besonderem Maße geboten. Als Kontraindikationen gelten akute Bauchschmerzen, Hernien und Schwangerschaft, bei denen dieser Bereich nicht oder nur nach ausdrücklicher Rücksprache behandelt werden sollte.

Weiterführend sind die Einträge Beckenkamm (Crista iliaca), Sen Sahatsarangsi, Sen Tawaree sowie Rückbeugen (assistierte).