Rückenstrecker (Musculus erector spinae; auch Rückenstreckmuskulatur, erectors)

Der Rückenstrecker (Musculus erector spinae) bezeichnet die paarig angelegte Muskelgruppe, die beidseitig unmittelbar neben der Wirbelsäule verläuft und in der Praxis des Nuad Boran (nuad borān) eines der zentralen Behandlungsgebiete des Rückens bildet. Anatomisch wird sie in den einschlägigen Quellen als etwa daumenbreite Muskelgruppe beschrieben, die sich vom Beckenkamm bis zur Schädelbasis erstreckt und sowohl für die Aufrichtung der Wirbelsäule als auch für deren Rotation und seitliche Neigung verantwortlich ist.

In Bezug auf die Sen-Linien (sen) wird in den Quellen ausdrücklich darauf hingewiesen, dass die zweite Rückenlinie, die mit Sen Kalathari in Verbindung gebracht wird, direkt über dem Muskelbauch des Rückenstreckens verläuft. Während die erste Linie (Itha und Pingala) im sogenannten Lamina-Hain, der Rinne unmittelbar neben den Wirbelkörpern, lokalisiert wird, liegt die zweite Linie etwa einen halben Zoll (ungefähr 1,2 Zentimeter) lateral davon auf dem Muskelbauch des Erector Spinae.

Für die Druckbehandlung beschreiben die Quellen mehrere Techniken. Der Daumendruck (nuad nieu) in kleinen Halbkreisen direkt über der Muskulatur gilt als häufig eingesetzte Grundtechnik. Handballenpressungen (nuad lam) und Unterarmrollen können in Vorbeugen wie dem sitzenden Schmetterling entlang der Rückenstrecker angewendet werden. Beim sogenannten Church Press werden die Hände verschränkt und der Druck mit den Handballen rhythmisch entlang der Muskelgruppe ausgeübt. In fortgeschrittenen Anwendungen, dem Back Walking, platziert der Therapeut seine Füße in einer Linie mit den Rückenstreckern und übt abwechselnd oder gleichzeitig Druck aus, auch in Seitenlage, wobei der Fußrücken über den Muskeln eine Brückenform erzeugt. Beim Hook and Drag, das im Zusammenhang mit dem Thoracic Twist beschrieben wird, hakt der Therapeut die Hand in den Muskel ein und zieht entlang dessen Länge, um lokale Spannungen zu lösen.

Die Rückenstrecker werden darüber hinaus in nahezu allen Vorbeugen und Rotationssequenzen des Nuad Boran miteinbezogen. Sitzende Vorbeugen wie die Vorbeuge mit gestreckten Beinen oder der gebundene Winkel (Baddha Konasana) dehnen die Muskulatur intensiv entlang ihrer gesamten Länge. Wirbelsäulendrehungen (spinal twists) in Rückenlage oder sitzender Position mobilisieren die verschiedenen Anteile des Erector Spinae und entlasten den unteren Rücken.

Als Sicherheitsprinzipien gelten folgende Grundsätze. Der Druck darf niemals direkt auf die Wirbelkörper ausgeübt werden, sondern muss stets auf dem benachbarten Muskelgewebe verbleiben. Behandlungssequenzen beginnen üblicherweise am unteren Rücken in der Nähe des Beckenkamms und arbeiten sich nach oben bis zu den Schulterblättern vor. Bei Klienten mit Osteoporose oder schwerwiegenden Rückenproblemen ist starker Druck auf die Rückenstrecker kontraindiziert.

Vgl. die Einträge Sen Kalathari, Beckenkamm (Crista iliaca), Schulterblatt (Scapula) sowie Nuad Boran (Protokoll, Rückenbehandlung).