Gegen den Uhrzeigersinn
Gegenuhrzeigersinn (auch Gegen-den-Uhrzeigersinn; Sanskrit-Äquivalent: apradakṣiṇa)
Der vorliegende Eintrag ergänzt den bereits aufgenommenen Begriff Uhrzeigersinn (pradakṣiṇa) und sollte in unmittelbarer Nachbarschaft zu diesem im Lexikon erscheinen.
Gegenuhrzeigersinn bezeichnet das komplementäre Richtungsprinzip zur Bewegung im Uhrzeigersinn in der ayurvedischen Massage. Er wird nicht als eigenständige, isolierte Technik eingesetzt, sondern stets in Verbindung mit der gleichzeitigen Uhrzeigersinns-Bewegung der anderen Hand, sodass beide Richtungen zusammen ein koordiniertes therapeutisches Prinzip bilden.
Die Grundregel lautet: Während die rechte Hand im Uhrzeigersinn kreist, bewegt sich die linke Hand gleichzeitig gegen den Uhrzeigersinn. Diese Regel gilt konsequent an allen Körperstellen, an denen beide Hände gleichzeitig an Marma-Punkten, Gelenken oder Organen arbeiten, darunter Knie, Handgelenke, Oberarme und Lippen. Bei der Mobilisierung der Füße gilt eine analoge, auf die Körpersymmetrie bezogene Regel: Der linke Fuß wird im Uhrzeigersinn rotiert, der rechte Fuß gegen den Uhrzeigersinn.
Ein besonderer Fall betrifft die Massage des Ajña Marma, des Punktes zwischen den Augenbrauen. Die Bewegung, die aus der Perspektive des gegenüberstehenden Therapeuten als Uhrzeigersinn erscheint, stellt sich aus der inneren Perspektive des Empfängers als Gegenuhrzeigersinn dar. Diese Beobachtung verdeutlicht, dass die Richtungsangaben in der ayurvedischen Massage stets an eine definierte Bezugsperspektive gebunden sind.
Traditionell wird angenommen, dass die koordinierte Anwendung beider entgegengesetzter Kreisrichtungen das elektrochemische Gleichgewicht im Körper fördert, energetische Blockaden in den Marmas löst, die Ausleitung von Giftstoffen (Ama) unterstützt sowie das Lymphsystem stimuliert und die Zirkulation lebenswichtiger Flüssigkeiten verbessert. Die therapeutische Wirkung beruht nach dieser Auffassung nicht auf einer der beiden Richtungen allein, sondern auf ihrem Zusammenspiel als polarisch organisiertes Ganzes.
Siehe auch die Einträge Uhrzeigersinn, Kreisbewegung, Marma, Ama sowie Prana.
ayur yoga massage · Thai-Massage · Shiatsu · Ausbilderin
Anne Wuchold
Anne ist seit 15 Jahren Yoga- Thaimassage und Shiatsu- Therapeutin.
Sie lebte 10 Jahren in Indien, die letzten 5 Jahre in Ägypten, arbeitet weltweit als Körpertherapeutin an Land und im Wasser - Yogalehrerin und Freedive-Instructor, leitet Ausbildungen in Deutschland, begleitet Spirituelle Yoga Reisen durch Indien und Blauer Lotus und heilige Tempel Reise in Ägypten und managed ihr Retreat-Center auf Sardinien.
Als gelernte Schauspielerin vereint sie Heilung, Humor und Leichtigkeit sowie präzise Technik in ihren Ausbildungen. Seit über 10 Jahren ist sie in der Pflanzenmedizin aus verschiedenen Traditionen geschult und hat 2007 Yogatherapie in Kerala studiert.
In Chiang Mai, Thailand, lernte sie von Thaimassage-Meistern mit denen sie heute zusammenarbeitet und deren Wissen weltweit weitergeben darf.
