Hasta Kshipra (hasta kshipra; auch Kshipra)

Hasta Kshipra bezeichnet einen bedeutsamen ayurvedischen Marma-Punkt der oberen Extremität. Die Bezeichnung „Hasta" (Hand) dient der Abgrenzung von dem entsprechenden Punkt am Fuß, Pada Kshipra.

Hasta Kshipra wird als Snayu-Marma klassifiziert, also als vitaler Übergangspunkt von Bändern. Im Körper existieren insgesamt vier Kshipra-Punkte, je einer an jeder Hand und an jedem Fuß. An der Hand liegt der Punkt auf der Innenseite im Zwischenraum zwischen Daumen und Zeigefinger; in der Massagepraxis wird er auch als auf dem „Jupiterhügel" (dem fleischigen Bereich unterhalb des Zeigefingers) gelegen beschrieben. In manchen Ordnungssystemen wird ihm die Identifikationsnummer 95 zugewiesen.

Bei der ayurvedischen Handmassage blockiert der Behandler typischerweise das Kurchshira Marma (am Handgelenk, unterhalb des kleinen Fingers) mit einem Daumen, während er mit der anderen Hand den Hasta-Kshipra-Punkt reibt. Der Stimulation dieses Punktes durch sanfte, kleine konzentrische Kreisbewegungen mit den Fingerspitzen wird traditionell zugeschrieben, zur Lösung und Ausleitung von Toxinen aus dem Körper beizutragen; die Behandlung des Hasta-Kshipra-Marma soll zudem zu einem elektrochemischen Gleichgewicht der drei Doshas — Vata, Pitta, Kapha — beitragen.

In der traditionellen chinesischen Medizin entspricht das Hasta-Kshipra-Marma dem Akupunkturpunkt LU 11, auch als Shaoshang bekannt.

Siehe auch die Einträge Kurchshira Marma, Pada Kshipra und Snayu Marma.