Kräutersauna

Kräutersauna (thai: ong ang samun phrai; auch Kräuterdampfbad, englisch herbal steam sauna)

Die Kräutersauna ist eine traditionelle Wärmeanwendung der thailändischen Heilkunde und eine wesentliche Ergänzung zur Massagepraxis des Nuad Boran. In renommierten Massagekliniken Thailands, insbesondere in Chiang Mai, gehört sie zum Standardangebot und wird sowohl als therapeutische Maßnahme für Klienten als auch zur Regeneration der Therapeuten selbst eingesetzt.

Therapeutisch wird die Kräutersauna im Rahmen der Wärmetherapie (hot therapy) angewendet, um Blockaden in den Energielinien (sen) zu lösen und den freien Fluss der Lebensenergie (lom) im Körper zu fördern. Schwitzen gilt in der traditionellen thailändischen Medizin als natürliche Entgiftungsmethode, die durch die im Dampf freigesetzten Pflanzenwirkstoffe unterstützt wird. Darüber hinaus dient die Sauna der Ausleitung gestauter oder negativer Energie, die sich im Gewebe angesammelt haben soll, und der allgemeinen Entspannung nach der Massage.

Die für die Kräutersauna verwendeten Mischungen ähneln in ihrer Zusammensetzung den Rezepturen der Kräuterkompressen (luk pra kob). Typische Bestandteile sind aromatische und als scharf klassifizierte Kräuter wie Cassumunar-Ingwer (Zingiber cassumunar), Kaffirlimette (Citrus hystrix), Eukalyptusblätter (Eucalyptus globulus), Zimtblätter (Cinnamomum zeylanicum) und Kampfer. In Regionen, in denen frische thailändische Kräuter schwer zu beschaffen sind, können ätherische Öle wie Zitronengrasöl (Cymbopogon citratus), Eukalyptusöl, Kampfer, Ingweröl oder Zimtblattöl als gleichwertige Substitute eingesetzt werden, da der Dampf die flüchtigen Wirkstoffe effizient freisetzt und verteilt.

Hinsichtlich der baulichen Ausführung reichen die in der Praxis anzutreffenden Formen von gefliesten Dampfkammern bis hin zu einfachen Boxen aus Metallblech oder Kunststoff. Die Dampferzeugung kann entweder über ein Rohrsystem erfolgen, das den Dampf von einem externen Gerät in die Kammer leitet, oder in einer vereinfachten Form, bei der ein offener Kräuterdämpfer direkt unter den Sitz des Klienten gestellt wird, sodass der aromatische Dampf frei aufsteigt.

Ein charakteristischer Aspekt der Kräutersauna im Kontext des Nuad Boran betrifft ihre Bedeutung für den Therapeuten selbst. In der Überlieferung der traditionellen thailändischen Heilkunde wird angenommen, dass Masseure im Verlauf ihrer Arbeit negative Energie von ihren Klienten aufnehmen können. Der Saunagang zwischen den Sitzungen wird daher ausdrücklich auch für Therapeuten empfohlen, um sich energetisch zu reinigen, die eigene Entspannung zu fördern und die für die Arbeit notwendige Energie wiederherzustellen.

In Zusammenhang stehen die Einträge Kräuterdämpfer, Luk Pra Kob (Kräuterstempel), Eukalyptus, Cassumunar-Ingwer und Lom.