Menstruationsschmerz

Menstruationsschmerzen (auch Dysmenorrhoe, Zyklusbeschwerden; Thai: puad prajam duean; verwandt mit Sen Nantakawat, Sen Kitcha, lom, nuad boran)

Im traditionellen System des Nuad Boran werden Menstruationsschmerzen und Unregelmäßigkeiten im Zyklus primär durch die Arbeit an den Energielinien Sen Nantakawat und Sen Kitcha behandelt. Ziel der Behandlung ist es, den Fluss von lom zu harmonisieren und Spannungen im Beckenbereich zu lösen. Sen Nantakawat gilt als zentrale Verbindung zu den Ausscheidungsorganen und wird ausdrücklich bei Menstruationsschmerzen, Zyklusunregelmäßigkeiten und Uterusbeschwerden eingesetzt. Sen Kitcha (bei Frauen als Sen Kitchana bezeichnet) verläuft vom Nabel zum Perineum und korrespondiert direkt mit den Fortpflanzungsorganen wie Uterus und Eierstöcken. Ergänzend werden Sen Itha und Sen Pingkhala bei Schmerzen im unteren Abdomen und Rücken einbezogen.

Zahlreiche assistierte Dehnübungen der Thai-Massage, die auf yogischen Positionen basieren, wirken bei Menstruationsbeschwerden lindernd. Die Reclining Hand to Foot Pose (Supta Padangushtasana) dehnt Hüften, Hamstrings und Leisten und soll Menstruationsbeschwerden lindern. Die Knee to Head Pose (Janu Sirsasana) stärkt den Bauchraum und reduziert zyklusbedingte Schmerzen sowie Angstzustände. Die Bound Angle Pose (Baddha Konasana) öffnet Hüften und Leisten und wirkt direkt entlastend bei Menstruationsbeschwerden. Die Stretch of the West Pose (Paschimottanasana) dehnt die gesamte Körperrückseite und stärkt den Bauchraum, was bei Stress und Menstruationsschmerz helfen soll. Die Reclining Hero's Pose (Supta Virasana) dehnt das Abdomen und die Hüftbeuger und fördert traditionell die Verdauung sowie die Linderung von Zyklusbeschwerden. Wirbelsäulendrehungen im Sitzen oder Liegen helfen schließlich, Spannungen im unteren Rücken und Becken abzubauen.

Die gezielte Akupressurbehandlung umfasst an den Beinen die Punkte 1, 3, 4, 5, 6, 10 und 25, am Torso die Punkte 6, 7, 8, 9 und 20, am Rücken die Punkte 8, 10, 15, 16 und 19 sowie am Kopf den Punkt 19, der bei hormonell bedingten Kopfschmerzen eingesetzt wird. Diese Nummerierungen beziehen sich auf schulspezifische Protokolle und können zwischen den Traditionen variieren.

Während der Menstruation müssen Praktiker besondere Regeln beachten. Aufgrund der Empfindlichkeit und möglicher Blähungen sollte während der Blutung kein direkter Druck auf den Bauch ausgeübt werden, es sei denn, der Therapeut ist speziell ausgebildet und die Klientin wünscht dies ausdrücklich. Die Rückenmassage sollte bevorzugt in Seitenlage durchgeführt werden, um keinen Druck auf das empfindliche Abdomen auszuüben. Fortgeschrittene Umkehrhaltungen wie der Schulterstand sind während der Menstruation kontraindiziert. Bei akuten, starken Schmerzen sollte auf intensive Dehnungen verzichtet werden, wobei sanfte Kräuterkompressen eine hilfreiche Alternative zur manuellen Druckarbeit darstellen können.

Vgl. die Einträge Sen Nantakawat, Sen Kitcha, Bauchkrämpfe sowie Lom und den Eintrag zur Kräuterkompresse (Luk Pra Kob).