Unterarm-Walztechnik

Unterarm-Walztechnik (nuad khaen; auch Forearm Roll, Rolling Pin, Unterarmrolle)

Die Unterarm-Walztechnik ist eine Drucktechnik der Traditionellen Thailändischen Massage (Nuad Boran), die zwischen dem Handflächendruck und dem Ellbogendruck angesiedelt ist und eingesetzt wird, wenn ein intensiverer Druck als mit der Handfläche erwünscht ist, ohne die punktuelle Schärfe des Ellbogens zu nutzen. Sie dient sowohl der tiefgehenden Bearbeitung großer Muskelgruppen als auch der Beruhigung des Gewebes nach intensiverer Akupressurarbeit.

Die korrekte Ausführung basiert auf der kontrollierten Übertragung des Körpergewichts von der Schulter auf den gebeugten Arm; Muskelkraft der Arme wird dabei nicht eingesetzt. Der Arm wird in einem 90-Grad-Winkel gebeugt, wobei ausschließlich der ellbogennahe Teil des Unterarms als Kontaktfläche dient; die Verwendung des handgelenknahen Bereichs würde das Ellbogengelenk des Praktizierenden belasten und ist für den Behandelten weniger komfortabel. Die Rollbewegung gleicht dem Auswalzen mit einer Teigrolle und erfolgt mit Vorwärtsimpuls vom Praktizierenden weg; eine Walzbewegung zum eigenen Körper hin würde den Bewegungsfluss vorzeitig unterbrechen.

Die Anwendungsbereiche der Unterarm-Walztechnik erstrecken sich über mehrere Körperregionen. Das Haupteinsatzgebiet sind die Hamstrings an der Rückseite der Oberschenkel, wo die Walzbewegung hinter dem Knie beginnt und sich bis zu den Sehnenansätzen am Sitzbein vorarbeitet und zurückgleitet. An Rücken und Schultern wird die Technik bei Behandelten, die starken Druck bevorzugen, an den Rückenstreckern eingesetzt; in sitzender Position rollt der Praktizierende den fleischigen Teil des Unterarms über die Trapezius-Muskulatur. An Gesäß und Oberschenkeln dient sie der Lockerung der Glutealmuskulatur sowie der Innen- und Außenseite der Oberschenkel. Auch auf den Fußsohlen kann die Technik zum Auswalzen der Energiepunkte eingesetzt werden.

In der therapeutischen Routine erfüllt die Unterarm-Walztechnik drei spezifische Funktionen. Als Intensivierung nach dem Handflächendruck bereitet sie das Gewebe tiefergehend auf nachfolgende Akupressurarbeit vor. Nach dem punktuellen Ellbogendruck dient sie der Beruhigung und dem Glätten der behandelten Muskulatur. Als vorbereitende Maßnahme wärmt sie tiefer sitzendes Gewebe auf und kann bei weniger flexiblen Behandelten als Ersatz für Dehnungen eingesetzt werden. Die breite Kontaktfläche des Unterarms verteilt den Druck großflächig, was diesen trotz seiner Intensität als angenehm empfinden lässt und die Durchblutung in weitläufigen Gewebebereichen effektiv fördert.

Gehört beiden Traditionen an.

In Zusammenhang stehen die Einträge Handflächendruck, Ellbogentechnik, Kniedrucktechnik und Daumendrucktechnik.