Zitronengras

Zitronengras (Cymbopogon citratus; auch Lemongrass, thai: takhrai)

Zitronengras (Cymbopogon citratus) ist eine mehrjährige Pflanze aus der Familie der Süßgräser (Poaceae) und ein zentraler Bestandteil der traditionellen thailändischen Kräuterheilkunde. In der Massagepraxis des Nuad Boran findet die Pflanze in verschiedenen Anwendungsformen Verwendung, wobei zwischen dem Einsatz getrockneter Pflanzenteile in Kompressen und der Verwendung des ätherischen Öls klar zu unterscheiden ist.

Als Bestandteil von Kräuterkompressen (luk pra kob) gehört Zitronengras zu den Hauptzutaten der klassischen Wat-Pho-Mischung aus Bangkok. Für ein Kräuterbündel wird eine Handvoll getrocknetes Zitronengras mit Cassumunar-Ingwer (Zingiber cassumunar), Kaffir-Limettenblättern (Citrus hystrix) und Kampfer kombiniert. Die Mischung wird in Musselin-Tücher gewickelt, in einem Kräuterdämpfer erhitzt und anschließend auf die Haut oder durch die Kleidung des Klienten appliziert. Traditionell wird angenommen, dass die feuchte Wärme in Verbindung mit den Pflanzenwirkstoffen zur Linderung von Muskelschmerzen, Steifheit und Entzündungen beitragen kann.

Das aus Zitronengras gewonnene ätherische Öl wird auf anderem Wege eingesetzt. Es dient als Zusatz zu Basisölen wie Mandelöl oder zu Cremes auf Vaselinebasis, um die therapeutische Wirkung bei Massageanwendungen, insbesondere bei der Fußmassage, zu verstärken. In der thailändischen Kräutersauna und im Dampfbad wird Zitronengrasöl als Ersatz für frische Kräuter verwendet, da es den aromatischen Dampf effizient freisetzt und traditionell zur Klärung negativer Energien sowie zur allgemeinen Entspannung beitragen soll. Die Inhalation des Dampfes gilt zudem als hilfreich bei der Befreiung der Atemwege und der Nebenhöhlen. Das Öl kann auch dem Badewasser nach einer Massage zugesetzt werden, um die entspannende Wirkung der Behandlung zu verlängern.

Ein wichtiger praktischer Hinweis betrifft die Eignung des ätherischen Öls für die direkte Erhitzung im Kräuterdämpfer: Ätherische Öle verfliegen bei direkter Hitze zu schnell, um innerhalb eines Kräuterbündels wirksam zu sein. Sie sind daher ausschließlich für die Sauna, die Inhalation oder die äußerliche Anwendung als Massageöl geeignet, nicht jedoch als Ersatz für getrocknete Kräuter in der Kompressenbereitung.

Weiterführend sind die Einträge Luk Pra Kob (Kräuterstempel), Kräuterdämpfer, Kurkuma und Cassumunar-Ingwer.