Shankh Marma (śaṅkha marman; auch Shankha)

Shankh Marma bezeichnet zwei Vitalpunkte der ayurvedischen Körperlehre, die zur Gruppe der Asthi Marmas gehören — jener acht Marma-Punkte, die an knöchernen Strukturen lokalisiert sind. Beide Punkte befinden sich im Kopfbereich an den Schläfen, beiderseits des Kopfes zwischen Augenbrauen und Ohren.

In diagnostischer Hinsicht gilt anhaltender Schmerz im Schläfenbereich in der ayurvedischen Überlieferung als Hinweiszeichen auf Störungen von Gehirn und Rückenmarksnerven. Bemerkenswert ist die funktionale Verbindung, die der Tradition zufolge zwischen dem Shankh Marma und dem Verdauungssystem besteht, obwohl der Punkt anatomisch am Kopf lokalisiert ist: Die Stimulation dieser Marmas gilt als besonders wirksam bei Störungen des Pācaka Pitta, des für das Verdauungsfeuer zuständigen Pitta-Subtyps, und wird bei Beschwerden wie Hyperazidität, Gastritis und allgemeinen Magenbeschwerden eingesetzt. In der Überlieferung wird zudem ein spezifisches Krankheitsbild namens Śaṅkhaka erwähnt, das durch akute Schmerzen im Kopf- und Schläfenbereich charakterisiert ist.

In der Behandlungssequenz einer ayurvedischen Gesichts- oder Ganzkörpermassage wird Shankh Marma im Rahmen der Stirnarbeit behandelt. Der Therapeut beginnt am Mittelpunkt der Stirn, dem Sthapani Marma, und führt die Hände langsam nach außen in Richtung der Schläfen, wobei sanfter Druck auf die Shankh-Punkte ausgeübt wird. Diese Streichung wird mehrfach wiederholt, wobei die Stirnmassage bewusst auf dem Shankh-Punkt abgeschlossen wird, um eine entspannende Wirkung zu erzielen. Im Rahmen der Selbstmassage (Svābhyaṅga) wird empfohlen, die Schläfen mit kreisenden Bewegungen der Handinnenflächen zu massieren.

Gehört zur Tradition des klassischen Ayurveda.

In Zusammenhang stehen die Einträge Asthi Marma, Sthapani Marma und Pachaka Pitta.