Sringataka (śṛṅgāṭaka marman; auch Srngataka)

Der Begriff Sringataka bezeichnet in der ayurvedischen Überlieferung sowohl eine Gruppe von Vitalpunkten als auch eine Nahrungspflanze und zwei diätetische Zubereitungen; die drei Bedeutungsebenen sind terminologisch klar voneinander zu unterscheiden.

Als Marma-Punkt klassifiziert Sringataka eine Gruppe von vier Vitalpunkten der ayurvedischen Körperlehre, die zur Gruppe der Sira Marmas gehören — jener einundvierzig Marma-Punkte, die an Gefäßstrukturen und Anastomosen lokalisiert sind. Alle vier Punkte befinden sich im Kopf- und Halsbereich. In der klassischen Texttradition werden die Sringataka-Marmas am weichen Gaumen verortet; in der praktischen Massage-Sequenz hingegen werden sie anhand fazialer Orientierungspunkte identifiziert und in eine obere und eine untere Gruppe unterteilt. Die beiden oberen Sringataka-Punkte liegen auf der Stirn und werden nach der Stimulation des Sthapani Marma im Bereich des dritten Auges behandelt; die beiden unteren Punkte sind auf der Untergesichtspartie lokalisiert, einer oberhalb der Lippen, der andere unterhalb des Kinns.

In der Sequenz einer ayurvedischen Kopf- und Gesichtsmassage wird der Therapeut nach der Behandlung des Sthapani Marma in der Stirnmitte zu den oberen Sringataka-Punkten geführt, indem er die Hände in Richtung der Schläfen bewegt. Die unteren Sringataka-Punkte werden durch gezielten Druck stimuliert, um angestaute Spannungen im Kiefer- und Mundbereich zu lösen.

Im diätetischen Kontext der ayurvedischen Überlieferung bezeichnet Śṛṅgāṭaka eine Nahrungspflanze, die häufig mit der Wasserkastanie identifiziert wird und als schwer, blähend und kalt in ihren Eigenschaften charakterisiert wird. Davon zu unterscheiden sind zwei spezifische Zubereitungen: Māṃsa Śṛṅgāṭaka ist eine feste Nahrungszubereitung (khadita), die in klassischen Kompendien erwähnt wird; Śukta Śṛṅgyādi Yoga ist eine Trinkazubereitung, die traditionell zur Behandlung von Madātyaya — Störungen im Zusammenhang mit Intoxikation oder Alkoholmissbrauch — eingesetzt wird.

Gehört zur Tradition des klassischen Ayurveda.

Vgl. die Einträge Sira Marma, Sthapani Marma und Shankh Marma.